Как полноценно жить с СРК?

Как полноценно жить с СРК?

Жизнь с синдромом раздражённого кишечника – настоящая мука для человека. Пациентов всегда волнует вопрос о том, сколько времени придётся терпеть дискомфорт? Приходится постоянно думать о том, заболит живот на следующий день или можно будет провести его полноценно, не задумываясь о негативных ощущениях. «Сколько длится синдром раздражённого кишечника»? – этот вопрос также волнует пациентов.

СРК представляет собой целый комплекс расстройств, который длится не меньше 3 месяцев в году. В этот период жизнь больного превращается в настоящие пытки, так как появляются сильные боли и дискомфорт в животе, нарушается стул. Каждый человек, испытавший на себе подобную симптоматику, обязательно задумается о том, как полноценно жить с СРК и что нужно сделать для того, чтобы уменьшить мучения?

• Тем, кто страдает от СРК, необходимо обязательно обратиться к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение патологии;
• Принимая ту или иную пищу, следует прислушиваться к своему организму. Еда, которая может вызвать у человека симптоматику синдрома раздражённого кишечника, индивидуальна для каждого. Как только пациент обнаруживает продукты, провоцирующие у него СРК, он должен исключить их из своего рациона или кушать в минимальных количествах;
• Следует увеличить поступление в организм клетчатки – для этого необходимо употреблять продукты, богатые ей. Таким образом удаётся увеличить объем стула. Следует включить в свой рацион пшеничный хлеб. То же касается овощных салатов и свежих фруктов;
• Тем, у кого присутствует данная патология органов пищеварения, следует бросить вредные привычки – алкоголь и курение. Так как никотин стимулирует и усугубляет чувствительность мышц ЖКТ и провоцирует этим развитие симптоматики СРК, необходимо на всю дальнейшую жизнь забыть о курении;
• Необходимо употреблять только здоровую пищу, а порции должны быть небольшие. Если кушать в больших объёмах, то это приведёт к обострению симптомов СРК;
• Чтобы полноценно жить при СРК, следует регулярно заниматься спортом. Выполнение различных упражнений поможет организму избавиться от стресса. Сколько времени нужно заниматься? Хотя бы немного, но каждый день, регулярно;
• Для того чтобы справиться со стрессом, одной из причин синдрома раздражённого кишечника, полезно заниматься йогой, медитировать;
• В том случае, когда диета или смена образа жизни не дают эффективных результатов в борьбе с этой патологией пищеварительных органов, необходимо принимать препараты, которые назначает врач. Это может быть лекарство, снижающее активность кишечника или успокоительное.

СРК может быть вызван у некоторых людей непереносимостью лактозы. В этом случае на какое-то время следует отказаться от молочных продуктов и понаблюдать за своим организмом, появятся или нет признаки улучшения, и получается ли в этом случае жить полноценно, без болей и дискомфорта?

Берут ли в армию с синдромом раздражённого кишечника?

Такой вопрос волнует многих призывников, поэтому следует заострить на нём внимание. Людям, страдающим от проявлений СРК необходима специальная диета большую часть жизни, а армейская еда для всех одинакова. Даже, исходя из этого, становится ясно, что в армии служить таким людям очень сложно, так как могут быть серьёзные проблемы со здоровьем. Сколько длится служба в армии РФ? В последние годы 12 месяцев. Испытывать постоянные мучения, вызываемые симптомами синдрома раздражённого кишечника, кажется просто невыносимо.

Так берут ли в армию с такой болезнью? Оказывается, что для медкомиссии формально этот недуг является незначительным временным расстройством. А, значит, в армию с СРК берут. Но как просуществовать человеку с таким заболеванием целый год, питаясь неподходящей для него пищей? Ответа на это никто не даёт. По закону призывнику с обострением положена только полугодовая отсрочка.

Что такое синдром раздраженного кишечника и как с этим жить

Встречаются часто, а обсуждать не принято – синдром раздраженного кишечника как раз из таких болезней. Им страдает до 25 процентов населения планеты. Как проявляется, диагностируется и лечится СРК, рассказала Вера Сережина, медицинский эксперт лаборатории персонифицированной медицины ЛабКвест.

Симптомы: как это проявляется

Несмотря на распространенность синдрома раздраженного кишечника, точно неизвестно, что вызывает это заболевание. У каждого пациента с СРК своя история начала болезни, но почти всегда в ней фигурируют стрессовые факторы – социальные, психологические, биологические и др. Кроме того, периоды обострений тоже бывают связаны со стрессом. Работа кишечника подчиняется нервной регуляции, и постоянные стрессы приводят в том числе к нарушению его моторной функции.

Считается, что главный симптом СРК – диарея, однако редкий стул – еще один вариант развития событий. Есть и смешанный вариант, когда человека беспокоит то и другое. Среди других симптомов – вздутие живота, связь кишечных симптомов с определенной едой, от которой становится либо лучше, либо хуже, чувство неполного опорожнения кишечника, внезапные позывы, когда человек вынужден буквально бежать в туалет. В некоторых случаях больные из-за этого не могут выйти из дома. Есть проявления, которые не имеют отношения к кишечнику: например, бессонница, мигрени, мышечные боли, неприятные ощущения во время полового акта у женщин. Кстати, женщины страдают СРК намного чаще мужчин.

Существуют так называемые римские диагностические критерии СРК. Для этой болезни характерна повторяющаяся абдоминальная боль, которая возникала не реже раз в неделю за последние 3 месяца и была связана минимум с двумя признаками из перечисленных: была связана с дефекацией, с изменением частоты стула и/или с изменением его формы.

Особая примета СРК – утренний ритуал: каждое утро в определенный момент (например, после завтрака) больной начинает испытывать дискомфорт в животе, а потом и необходимость посетить туалет. Неприятные ощущения после этого, как правило, проходят до следующего утра. Утренний ритуал бывает не во всех случаях СРК, к сожалению, часто больным приходится намного сложнее и раздраженный кишечник напоминает о себе отнюдь не только по утрам.

Обследование: какие анализы нужны

Нередко больным СРК удается взять болезнь под контроль или подстроиться под нее, научиться с ней сосуществовать, однако это не выход, потому что сама ситуация с хроническим расстройством кишечника, будь то диарея или запор, приводит к нарушениям всасывания питательных веществ из пищи, и в итоге сказывается на работе всего организма. Поэтому правильнее к СРК не привыкать, а обследоваться и, если проблема действительно в раздраженном кишечнике, бороться с причиной.

Синдром раздраженного кишечника – это диагноз-исключение. Он ставится только после того, как будут исключены все прочие возможные причины: инфекционные и заболевания эндокринной системы (щитовидной и поджелудочной желез), пищевая непереносимость, аутоиммунные и онкологические процессы и др. Есть так называемые «красные флаги» – симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать и которые требуют обязательного обращения к врачу: потеря веса, ночные боли в животе, появление неприятных ощущений и болей в пожилом возрасте, случаи аутоиммунных заболеваний или рака кишечника в семье, лихорадка, кровь в кале.

Прежде чем врач поставит диагноз СРК, он должен направить пациента на обследование, которое включает в себя несколько этапов.

* Клинический и биохимический анализ крови. Это поможет выявить анемию и

заболевания внутренних органов (сахарный диабет и др.)

* Анализ кала для выявления возбудителей кишечной группы (шигеллы, сальмонеллы,

иерсинии), токсинов А и В Сlostridium difficile.

* Исследование уровня гормонов щитовидной железы для выявления ее гиперфункции.

* Анализ кала для выявления скрытой крови при язвенном процессе в стенке

* Исследование антител к тканевой трансглютаминазе IgA или IgG у пациентов с

диарейным и смешанным вариантом заболевания при подозрении на целиакию.

* Определение уровня кальпротектина в кале. Оно покажет степень воспаления в стенке

* Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

* ЭГДС с биопсией двенадцатиперстной кишки для исключения целиакии. Биопсия

выполняется при выявлении антител к транглютаминазе в диагностическом титре.Два года мучительно испытываю боли в кишечнике и его дисфункцию, жизнь стала серой и не интерестной, еда не приносит удовольствие так как от нее еще хуже. На этом фоне развилась боязнь ездить по городу, на работу , в транспорте. И вообще одной ходить страшно так как приступы туалета и спазмов возникают везде и постоянно. Не хочеться даже выходить из дома. Врачи говорят здорова просто кишечник нервный, ну а как можно радоваться каждое утро диарее. Я в отчаянии , хочу жить как раньше и не слышать и чувствовать свой жкт и с головы его выкинуть

Как жить с СРК?: 5 комментариев

Я сейчас пыталась найти в интернете про Вашу болезнь, но ничего путного не нашла, вернее я не совсем все поняла. Но все равно я постараюсь Вам что-нибудь посоветовать (по собственному опыту знаю, как написав здесь ждешь первого комментария). Ну во-первых, по моему Вам стоит обратиться к хорошему врачу в хорошую клинику. Во-вторых, наверно не помешало бы обратиться к психологу, который поможет мыслить позитивно. И в-третьих, нужно заводить побольше новых знакомств (хотя бы пока что в интернете). И на последок скажу, что в современном мире почти каждый человек страдает каким либо заболеванием, но не смотря на это люди живут и радуются жизни (у меня например синдром Рейно).

Ольга, вы не одиноки. Живу с СРК около 10 лет…да, именно ЖИВУ. Постоянные диеты, страх выйти на улицу, редко радуюсь жизни, не гуляю, не ем, того чего хотелось бы, успела выйти замуж, развестись, мужу такая обуза не нужна…и т.д. Печального много. Но, давайте не отчаиваться. Займитесь спортом, начните бегать, поздно вечером, или рано утром. Я хожу в спорт.зал, где оговорила время моего прихода с тренером, т.е. прихожу в то время когда народу по минимуму в зале, хожу на лыжах, рисую, машины, скорость — моя слабость…вот этому я уделяю время с удовольствием, т.е. стресс СРК компенсируется моими увлечениями)) так скажем, стараюсь получать от этого максимум удовольствия.

Да мы ещё заживем и всем покажем=) помнится, в 12 лет я в больницу с колитом попала, так там такая веселуха у нас в палате творилась х), и никто не унывал! Что-то вспомнилось мне это вдруг).