Самый долгожданный момент жизни практически для любой женщины это беременность. И так хочется, чтобы все прошло идеально и не принесло даже малейшего дискомфорта малышу или маме. Однако не все так просто, возникает множество вопросов относительно самочувствия женщины, поскольку организм подстраивается на малыша иногда даже во вред матери. И порой самый важный вопрос заключается в том, как бороться с запорами при беременности.
Неприятный симптом и каким он бывает
Запор это расстройство пищеварительной системы, характеризующееся нерегулярными дефекациями с частыми ложными позывами, которые сопровождаются значительным натуживанием.
Отклонением считается, если между дефекациями более 48 часов, при этом присутствует ощущение недостаточного опорожнения.
Запор
Помимо задержки существуют другие симптомы:
- кал представляет собой сухие плотные комки;
- боли при опорожнении кишечника;
- небольшие каловые массы;
- вздутие живота;
- потеря аппетита;
- тошнота;
- неудовлетворительное общее состояние.
Согласно исследованиям запоры это только симптом какого-либо заболевания, и встречаются они в основном у пожилых людей в возрасте от 60 лет из-за уменьшения двигательной активности кишечника. В остальных случаях присутствуют факторы, провоцирующие нерегулярные акты дефекации.
Мнение врачей:
Запоры у беременных – распространенная проблема, вызванная изменениями в гормональном фоне и давлением матки на кишечник. Врачи рекомендуют бороться с запорами у беременных с помощью регулярного употребления пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, и злаки. Важно также пить достаточное количество воды и заниматься физическими упражнениями, способствующими нормализации перистальтики кишечника. При необходимости врач может назначить безопасные для беременных препараты, улучшающие перистальтику. Важно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы избежать осложнений и обеспечить комфортное течение беременности.
Чем опасно
Длительное нахождение каловых масс в кишечнике создает давление на стенки, что вызывает ряд неприятных проблем:
- геморрой;
- анальные трещины;
- дивертикулы;
- интоксикация;
- воспаление и непроходимость кишечника;
- появление полипов и новообразований.
Выделяют несколько видов запоров. Хронический, самый распространенный, встречается в основном у пожилых и у детей до года, и может быть как симптомом, так и самостоятельным заболеванием. У пожилых это связано с малоподвижным образом жизни, плохое питание, употребление малого количества воды, частое употребление медикаментов.
В остальных случаях хронические запоры больше обусловлены недостаточным питанием, беременность, некоторые лекарства, дефицит пищевых волокон в рационе, заболевания (сахарный диабет, ожирение, гипотериоз, болезнь Паркинсона, и др.).
Спастические запоры спровоцированы спазмами мускулатуры. Из-за этого кал с трудом продвигается по кишечнику, поэтому пациенты часто испытывают колики, вздутие, тяжесть. Причиной такому типу считают нерациональное питание, где отсутствуют пищевые волокна, которые облегчают движение по кишечнику. В рационе наоборот присутствует белковая пища и животные жиры.
Запоры это только симптом какого-либо заболевания
Читайте также:
Другой причиной являются психогенные факторы и привычки. Например, в поездках у 20-30% путешествующих наблюдается нарушение привычного «расписания». Это связано с перенесенным стрессом, переживаниями по поводу поездки. Дети в лагере тоже испытывают сложности с дефекацией, они не могут опорожнить кишечник несколько дней подряд, и родителям приходится их забирать.
Причины их возникновения у беременных
Беременность обязательно изменяет и перестраивает тело каждой женщины. Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. Тошнота и рвота, изменение предпочтений в продуктах, а также изменение тонуса кишечника под действием гормонов.
Чтобы понять, как бороться с запорами при беременности на ранних сроках, необходимо выяснить причины их возникновения.
После зачатия начинает возрастать выработка прогестерона, снижающего тонус органов малого таза. Это вызвано необходимостью благополучного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке. Также на ранних сроках беременных ведут очень малоподвижный образ жизни. Поэтому двигательная функция мускулатуры кишечника снижается.
Другой причиной запора считается нарушение рациона питания из-за токсикоза, уменьшения количество жидкости во избежание отеков.
Лекарственные препараты, содержащие кальций и железо, назначаются беременным для восполнения запаса необходимых для беременной и плода микроэлементов. Однако они обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры.
На поздних сроках появляются другие провоцирующие факторы. Во-первых, это происходит из-за изменения психоэмоцианального состояния. Для беременных свойственны частые перепады настроения и стрессы, связанные с предстоящими родами.
Во-вторых, ближе к родам меняется положение плода, его тело оказывается повернутым головой вниз, а все органы малого таза, в том числе и кишечник, прижимаются, и нарушается еще больше их деятельность.
Препараты, содержащие кальций и железо, обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры
Сильное натуживание на поздних сроках способно спровоцировать преждевременные роды. Поэтому единственным спасением для женщин становятся слабительные.
Последствия запора у беременных очень неприятные. Женщины часто испытывают дискомфорт и затруднительную дефекацию, это приводит к развитию геморроя. Также велика вероятность нарушения микрофлоры кишечника, которые в свою очередь вызовут воспалительный процесс в женских половых органах.
Долгое нахождение каловых масс в кишечнике провоцирует интоксикацию не только организма матери, но и ребенка.
Опыт других людей
Запоры у беременных – распространенная проблема, вызванная изменениями в организме женщины во время беременности. Многие женщины жалуются на запоры из-за сниженной активности кишечника и давления матки на органы брюшной полости. Для борьбы с этой проблемой важно следить за регулярным употреблением пищи, богатой клетчаткой, пить достаточное количество воды, заниматься физическими упражнениями и проконсультироваться с врачом о безопасных методах лечения запоров во время беременности. Важно помнить, что самолечение может быть опасным для здоровья будущей мамы и ребенка.
Как избежать неприятного недуга
Поскольку запоры напрямую влияют на качество жизни беременных, и опасны для роженицы и плода, то необходимо с ними бороться. Но из-за деликатного положения, многие способы борьбы становятся противопоказанными.
В связи с этим, целью визита беременной к врачу будет вопрос, как бороться во время беременности с запорами. Только специалист может назначить соответствующее лечение, учитывая особенности течения беременности и организма мамы.
Облегчить движение кала по кишечнику поможет сбалансированное питание со значительным содержанием клетчатки и некоторых веществ, способствующих опорожнению:
- фрукты и сырые овощи;
- кисломолочные продукты;
- черный, отрубной и злаковый хлеб;
- чернослив;
- группы и каши (овсянка, гречка, ячневая крупа).
А вот пища с повышенным содержанием пищевых волокон — шпинат, капуста, рис, бобы, и вовсе должны быть исключены из рациона, чтобы избежать вздутия живота и запора.
Глицериновая свеча
Полный отказ от активности и частое нахождение беременной в одном положении не совсем обоснован, если только это не медицинское предписание в конкретном случае. Помочь кишечнику поможет специальная гимнастика для беременных и бассейн. Все физические нагрузки должны совершаться только под наблюдением инструктора.
Лекарственные препараты со слабительным эффектом дают обычно 100% результат, поэтому у многих в аптечке обязательно оно найдется. Но нужно быть максимально осторожным и внимательным, ведь большинство медикаментов противопоказано во время беременности.
-
Читайте также:
Самый известный способ борьбы с запорами это глицериновые свечи, потому что они воздействуют только на рецепторы кишечника и не оказывают никакого воздействия на матку. Допустимыми будут также форлакс и фортранс.
А вот регулакс, бисакодил, хитозан- эвалар, доктор тайсс – противопоказаны.
Фортранс
Эффективна и не опасна для беременности фототерапия, хотя лучше все обговаривать заранее с врачом, чтобы избежать многих последствий и исключить индивидуальную непереносимость. Отвар из плодов аниса, тмина и фенхеля, смешанных в равных частях, пьют по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Чай с сушеными яблоками и вишней приятное средство от запоров.
Заключение
Успешное лечение запоров у беременных всегда заключается в установлении точных причин и индивидуальных особенностей. Правильное и сбалансированное питание помогут избежать многих проблем с ЖКТ.
Умеренная активность будет способствовать необходимому тонусу кишечника. Поэтому не стоит бояться и откладывать визит к врачу, если происходит сбой в актах дефекации, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения.
Частые вопросы
Какие причины возникновения запоров у беременных?
Запоры у беременных могут возникать из-за изменений в гормональном фоне, увеличения размеров матки, приема некоторых лекарств, недостаточного потребления воды и клетчатки в питании.
Какие методы помогают бороться с запорами во время беременности?
Для борьбы с запорами во время беременности рекомендуется увеличить потребление воды, включить в рацион пищевые продукты, богатые клетчаткой, заниматься физическими упражнениями, такими как йога или плавание, и обсудить с врачом возможность применения безопасных препаратов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пей больше воды и увеличь потребление клетчатки в виде фруктов, овощей и злаковых – это поможет избежать запоров во время беременности.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайся физическими упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и предотвратить запоры.
СОВЕТ №3
Обсуди с врачом возможность принятия безопасных для беременных препаратов от запоров, если изменение рациона и образа жизни не приносит желаемого эффекта.
