С неприятным запахом изо рта сталкивались практически все взрослые и дети. У кого-то он был временным, а для кого-то это была проблема длительного характера. Запах изо рта может свидетельствовать о различных заболеваниях в организме, поэтому игнорировать его не стоит.
Стойкий неприятный запах изо рта может стать причиной психологических проблем. Человек, зная свою проблему, стесняется, становится сдержанным, закрывается при общении. Существует множество способов избавления от этой неприятной проблемы, но чтобы они были эффективны, нужно узнать причины, почему возник галитоз (научный термин, обозначающий неприятный запах изо рта), и действовать на их устранение.
Проверяем свежесть дыхания
Самое неприятное, что некоторые люди даже не подозревают об ужасном запахе изо рта, который они распространяют при общении или ротовом дыхании, тем самым доставляя дискомфорт окружающим. Существуют разные способы распознавания галитоза у себя:
- Один из самых распространенных – выдох в сложенные ладони: если запах есть, то вы его сразу почувствуете.
- Иногда проверяют с помощью зубной нити, проведя ею между зубов. Наличие гнилостного духа свидетельствует о проблемах с зубами и является поводом для похода к стоматологу.
- Также используют ложку, которой снимают налет с языка и принюхиваются к нему.
- Еще простой способ – облизать запястье и понюхать его после высыхания.
- Существуют и медицинские методы определения галитоза. Например, в аптеках продаются специальные тесты, определяющие свежесть дыхания.
Мнение врачей:
Неприятный запах изо рта может быть вызван различными причинами, включая недостаточную гигиену полости рта, проблемы со зубами и деснами, сухость во рту, курение, а также некоторые медицинские состояния. Врачи рекомендуют следующие простые способы, которые могут помочь избавиться от неприятного дыхания:
1. Регулярное чистка зубов и языка, использование зубной нити и ополаскивателей для полости рта.
2. Пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы уменьшить сухость во рту.
3. Избегать продуктов, которые могут вызывать неприятный запах, таких как чеснок, лук, кофе и алкоголь.
4. Посещение стоматолога для выявления и лечения возможных проблем с зубами и деснами.
5. Поддержание здорового образа жизни, включая отказ от курения и регулярные физические упражнения.Следуя этим простым советам и поддерживая хорошую устную гигиену, можно значительно снизить риск появления неприятного запаха изо рта и обрести свежее дыхание на долгое время.
Причины возникновения дурного запаха
Бактерии являются главной причиной неприятного запаха изо рта и при дыхании, а точнее – продукты их жизнедеятельности. Несоблюдение гигиены полости рта или нарушения в работе различных систем органов приводят к размножению этих анаэробных (живущих в бескислородной среде) бактерий.
Дурной запах изо рта не всегда свидетельствует о проблемах ротовой полости. Это могут быть болезни горла, ангина, забитый нос или проблемы с ЖКТ и пищеварением. Иногда причиной становится налет на корневой части языка, который может быть разного цвета и также свидетельствовать о многих заболеваниях.
Банальный кариес, разрушающийся зуб, старая пломба или воспаленные десны также становятся частыми провокаторами гнилостного запаха. Несоблюдение элементарных правил гигиены усиливает эту проблему.
Прием некоторых лекарственных средств и антибиотиков может давать побочный эффект в виде галитоза. Эта проблема временна и исчезает после окончания приема медикаментов. Вредные привычки типа табакокурения или алкоголя также вызывают специфический неприятный запах.
Способы устранения неприятности
Чтобы подобрать оптимальный метод, как избавиться от запаха изо рта, нужно выяснить главные причины его появления, и тогда отталкиваться от них. Одним из самых действенных остается соблюдение правил гигиены: вовремя и тщательно чистить зубы, пользоваться зубной нитью, очищать поверхность языка и щек.
Опыт других людей
Многие люди сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта и ищут способы избавиться от него. Одним из простых средств является регулярная гигиена полости рта: чистка зубов дважды в день, использование зубной нити и ополаскиватель для рта. Также важно следить за состоянием языка, на котором могут скапливаться бактерии, вызывающие запах. Помимо этого, рекомендуется употреблять больше воды, так как сухость во рту способствует размножению бактерий. Некоторые продукты, такие как перечная мята, петрушка или яблоки, могут помочь освежить дыхание. Важно также обратить внимание на общее здоровье: правильное питание, отказ от вредных привычек и регулярные посещения стоматолога помогут избавиться от неприятного запаха изо рта и сохранить свежее дыхание на долгое время.
Лечение стоматологических проблем
Между зловонием изо рта и проблемами с зубами существует прямая связь. Первый и главный враг наших зубов – кариес – разрушает зубную эмаль, образуя в ней дырочки, в которых скапливаются болезнетворные бактерии; даже при регулярной чистке зубов бактерии остаются в труднодоступных местах, продолжая разрушение зуба и вызывая дурной запах. Избежать этой проблемы можно при регулярном посещении стоматолога, который увидит самые незаметные отклонения и поможет от них избавиться.
Читайте также:
Чем дольше вы не обращаетесь к врачу, тем больше разрушается поврежденный зуб (часто не один), затрагивая внутренние его части. Тогда избавиться от зловония становится еще труднее. Иногда причиной является не сам зуб, а альвеола (зубная лунка), например, при удалении.
Беременным также следует следить за состоянием зубов, так как плод требует много кальция, от чего зубы страдают в первую очередь. Не доводите их до крайних неприятных последствий, когда уже простое лечение и пломбирование не помогают. Обращайтесь к дантисту при первых подозрениях, чтобы легко избавиться от проблемы.
Устранение инфекционных заболеваний ЛОР-органов
Люди, страдающие от частых или хронических заболеваний дыхательных органов, свидетельствуют о появлении среди других симптомов неприятного запаха. Его причиной становятся воспаления, гнойные выделения, дыхание через рот.
При тонзиллите и фарингите воспаляются гланды и слизистая горла, иногда образуются в них капсулы с гноем. Если пациент имеет ослабленный иммунитет, то инфекции часто переходят в хроническую вялотекущую форму, поэтому неприятный запах при дыхании становится его постоянным спутником.
Страдающие от гайморита, аденоидов также могут распространять зловоние, поскольку в дыхательных путях скапливается слизь, и они вынуждены дышать ртом. От этого сухость во рту увеличивается, соответственно, вонь тоже. Все эти показания должны вести больного к ЛОР-врачу, который назначит лечение и процедуры в соответствии с диагнозом. Самолечение опасно.
Лечение заболеваний ЖКТ
Тухлый запах может свидетельствовать и о нарушениях в пищеварительной системе. Если дело в неправильном рационе и режиме питания, то консультация диетолога поможет ее решить. Если же это симптом заболеваний органов пищеварения, то тут «спасет» только гастроэнтеролог.
Причиной галитоза может стать воспалительный процесс в желудке (при гастрите или язве), вызванный специфической бактерией хеликобактер пилори. Нарушения работы желчевыводящей системы и печени в целом также могут повлиять на плохой запах изо рта.От этих причин следует избавляться только после обследования и лечения под присмотром врача.
Как курильщику бороться с запахом изо рта?
Люди, злоупотребляющие сигаретами, знают, что сам табак и его продукты сгорания имеют ярко выраженный запах (рекомендуем прочитать: ). Кроме того, в результате курения пересыхает слизистая во рту, создается благоприятная среда для развития бактерий и возникновения резкого запаха (рекомендуем прочитать: ). Табачный дым проникает глубоко в легкие, что усиливает неприятный эффект при выдыхании.
Лучшим способом борьбы остается чистка зубов, но не всегда после каждой сигареты имеется возможность это сделать. Обойтись можно освежающими драже или жвачками, не забывайте о жидкости, чтобы удалить сухость в ротовой полости. Также может помочь прием пищи.
Устраняем запах, вызванный сухостью ротовой полости
Хроническая сухость во рту получила название ксеростомия. Она часто проявляется у людей, чья профессия связана с необходимостью много говорить (преподаватели, экскурсоводы), или может быть последствием приема некоторых медикаментов.
Недостаток слюны нарушает баланс во рту, провоцируя развитие бактерий, недостаточное естественное вымывание пищевых остатков и токсинов. Бороться с этим можно, восполняя недостаток жидкости в организме. В среднем здоровый человек должен выпивать около 2 л воды в сутки.
Какие есть еще способы избавления от неприятного запаха изо рта?
Главный способ – это правильная гигиена ротовой полости. Выбирайте качественные зубные щетки с ребристой внешней поверхностью, вычищайте зубы от десны к краю, не забывайте о языке и щеках, используйте зубную нить для очищения промежутков между зубами.
Ополаскивайте рот после каждого приема пищи, выбирайте ополаскиватели и спреи без спирта, так как он высушивает слизистую. В случае острой необходимости быстро убрать плохой запах, можно воспользоваться мятной жвачкой, леденцами, специальными аэрозолями, но действие от таких средств кратковременное. Если их под рукой не оказалось, можно съесть свежий фрукт, например, яблоко, выпить чашку чая, пожевать кофейное зерно или прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода.
Народные методы решения проблемы
Лечение народными способами не только доступно и безопасно, но и полезно. Существует множество рецептов отваров и настоек для устранения галитоза.
- Полоскать рот советуют отваром из мяты, ромашки и шалфея несколько раз в день после еды. Помогает настой из листьев земляники.
- Отвар из укропа и петрушки избавит от последствий приема алкоголя.
- Ромашка, шалфей и чабрец освежат дыхание заядлого курильщика.
- Отвар коры дуба укрепляет десна, устраняет налет с миндалин, а с ним – и неприятный запах.
- Настойка корня аира избавляет от бактерий во рту при регулярном полоскании, зверобой укрепит десна и заживит ранки.
- Также советуют жевать сушеные абрикосы на протяжении дня – и вкусно, и полезно, и эффективно.
Если неприятный симптом не связан с серьезными заболеваниями, то рекомендации народной медицины помогут легко убрать проблему навсегда. Выбор метода борьбы с галитозом остается за вами.
Медикаменты, устраняющие симптом
Если народные методы не помогли устранить проблему, и у вас так же пахнет изо рта, можно прибегнуть к аптечным средствам, разнообразие которых велико. Отдавайте предпочтение надежным и проверенным средствам. Это: зубная нить, зубная паста, ополаскиватель, антисептики Хлоргексидин, Триклозан, Септогал, Инфреш, Смеликс и другие.
Профилактика плохого дыхания
Легче предотвратить возникновение проблемы, чем потом с ней бороться. Чтобы не столкнуться с ней и не искать способы, как убрать запах изо рта, следует соблюдать простые правила:
- соблюдайте гигиену рта, регулярно чистите зубы;
- посещайте стоматолога минимум раз в полгода, лечите зубы вовремя;
- пейте много воды;
- очищайте рот после приема пищи жевательной резинкой, ополаскивателем и прочими средствами.
Поделитесь с друьями!
Частые вопросы
Какие простые средства помогут избавиться от плохого запаха изо рта?
Чистка языка специальной щеткой или скребком, использование зубной нити, полоскание рта антисептическими средствами, употребление свежих овощей и фруктов, достаточное употребление воды.
Какие продукты следует исключить из рациона, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта?
Избегать употребления чеснока, лука, острых специй, кофе, алкоголя, крепкого чая, курения, а также слишком сладких продуктов.
Почему регулярное посещение стоматолога может помочь в борьбе с плохим запахом изо рта?
Стоматологические проблемы, такие как кариес, пародонтит, зубной камень, могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и решить эти проблемы, что в свою очередь поможет избавиться от плохого запаха.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно чистите язык специальной щеточкой или скребком для языка. На поверхности языка могут скапливаться бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
СОВЕТ №2
Не забывайте профилактически посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов. Это поможет избавиться от зубного налета, который также может быть причиной дурного запаха.
