Сложно представить себе уход за ротовой полостью без использования зубной щетки и пасты. Современные производители представляют широкий ассортимент всевозможных товаров для чистки зубов с разными ароматами, вкусовыми добавками и лечебными эффектами. Однако раньше у людей не было модных ополаскивателей, спреев и паст, а их зубы оставались крепкими и здоровыми. Существует много действенных народных рецептов, которые выступают в качестве альтернативных методов укрепления и очищения зубной поверхности.
Зачем нужно чистить зубы?
Качественная гигиена полости рта – залог здоровья зубов. Любая болезнь зубов часто сопровождается болью и другими симптомами, причиняющими дискомфорт человеку.
Чистить их нужно регулярно, минимум 2 раза в день, соблюдая все правила проведения процедуры. Это:
обеспечит эстетичный вид улыбки и свежее дыхание;- предупредит развитие многих стоматологических заболеваний, таких как кариес, гингивит, стоматит;
- позволит избежать проблем с употреблением горячего или холодного, сладкого или кислого;
- уменьшит нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
обеспечит эстетичный вид улыбки и свежее дыхание;Мнение врачей:
При отсутствии зубной щетки и пасты для чистки зубов в домашних условиях можно воспользоваться некоторыми народными средствами, которые помогут поддерживать устную гигиену. Например, можно использовать соду, смешанную с немного воды до состояния пасты, для тщательного очищения зубов. Также можно применять натуральные масла, такие как масло кокоса или розмарина, для бактерицидного действия и освежения дыхания. Для удаления зубного налета можно использовать натуральные фрукты, такие как яблоки или клубнику, благодаря их природному содержанию кислоты. Однако, важно помнить, что натуральные средства не заменяют полноценную зубную гигиену, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу для профессиональной консультации и ухода за зубами.
Чем заменить пасту?
Несмотря на то, что рекламные ролики стараются убедить потребителя в пользе и эффективности зубной пасты той или иной марки, современные средства ухода могут нанести серьезный вред. В их основные функции входит:
- пенообразование;
- механическое очищение;
- отбеливание.
Для их выполнения в составе зубных паст присутствуют комплексы химических веществ, не все из которых безопасны. Например, лаурил и сульфат натрия, отвечая за образование пены, при этом сушат слизистую оболочку во рту, приводят к повышенной чувствительности десен, а накапливаясь в клеточных мембранах, нарушают ее целостность. Однако существует много альтернативных натуральных средств, которыми можно заменить производственную пасту.
Травы
Одним из вариантов натурального очистителя для зубов являются травы злаковых культур. К ним относятся:
- рожь;
- пшеница;
- овес;
- пырей;
- мятлики;
- овсяницы.
рожь;Их применение не только способствует эффективному очищению зубной эмали, но и обеспечивают укрепление зубов, оздоровление десен и ротовой полости в целом. В летний период, когда все травы свежие, их можно просто жевать. На зиму следует заготавливать сухие смеси для приготовления отваров и настоек, предназначенных для полоскания, или порошок из измельченных компонентов, который наносится на зубную щетку.
Чтобы увеличить лечебную ценность и придать смеси приятный аромат, ее можно делать с:
- мятой;
- тысячелистником;
- душицей;
- зверобоем;
- чабрецом;
- листьями шалфея и крапивы;
- корнем аира и имбиря;
- листьями березы;
- корой дуба.
Опыт других людей
Многие люди ищут альтернативы зубной щетке и пасте для чистки зубов в домашних условиях. Одним из популярных народных средств является сода. Смешайте соду с небольшим количеством воды до получения пастообразной консистенции и используйте ее для чистки зубов. Другой вариант – кокосовое масло. Оно обладает антимикробными свойствами и помогает бороться с бактериями в полости рта. Просто нанесите небольшое количество кокосового масла на зубную щетку и чистите зубы. Также можно использовать активированный уголь, который отлично очищает зубы от пигментации и налета. Важно помнить, что перед использованием любого народного средства стоит проконсультироваться с дантистом.
Глина
Прекрасно подходит в качестве натурального средства для ухода за полостью рта глина, а именно — белая или голубая. Будучи богатой на содержание микро- и макроэлементов, она справляется со следующими задачами:
- очищение;
- дезинфекция;
- обеспечение свежести дыхания.
На ее основе делают порошок или пасту, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится тщательно перемешать такие ингредиенты:
- глина – 70 гр;
- вода – до получения пастообразной консистенции;
- мед – 1 чайная ложка;
- эфирное масло ромашки с шалфеем – 2 капли;
- водная настойка прополиса – 10 капель.
Клубничное пюре
Кроме того, что средство, которое используют для чистки зубов, может быть натуральным, оно еще бывает и съедобным. Фрукты и ягоды прекрасно справляются с ролью зубной пасты. Например, клубника и земляника, являясь источником кислот, прекрасно очищают и отбеливают зубную эмаль. Для этого необходимо превратить свежие ягоды в пюре и чистить им зубы.
Соль и сода
Существует еще два отличных варианта почистить зубы, если нет зубной пасты. Это поваренная соль или сода. Оба продукта всегда присутствуют в каждом доме.
Применение соли или соды в целях ухода за ротовой полостью обеспечит:
- уничтожение патогенных микробов во рту;
- укрепление десен, склонных к кровоточивости;
- устранение неприятного запаха;
- очищение и отбеливание эмали;
- избавление от зубного камня;
- предотвращение процессов гниения.
Однако есть и свои минусы. Соль не подходит для чувствительных зубов. Сода при частом использовании приводит к раздражению слизистой и повреждению эмали кристаллами порошка (рекомендуем прочитать: ).
Активированный уголь
Активированный уголь – самое доступное средство, которое есть в любой аптеке. Достаточно 2 таблетки измельчить в порошок и нанести его на мокрую зубную щетку.
Уголь позволяет качественно чистить и отбеливать зубы за счет сильного абразивного эффекта. Однако по этой же причине нельзя применять его слишком часто, так как это способно привести к истончению зубной эмали и повысить чувствительность зубных единиц. Желательно чередовать средство с другими способами чистки.
Жвачка
Еще один способ сохранить свежесть дыхания и чистоту ротовой полости, если нет возможности почистить зубы – специальная жвачка. Их существует огромное разнообразие вариантов с различными вкусовыми добавками. Такую жвачку нужно жевать непосредственно после приема пищи. Заменить ее можно и натуральными средствами, например, разжевывать, не глотая, гвоздичные сухие бутоны, палочки корицы или семена кардамона.
Яблоко
Простые яблоки справятся с налетом на зубах не хуже любой разрекламированной пасты. Для этого не нужно ничего специально готовить, достаточно съесть яблоко, после чего приблизительно через 15 минут почистить зубы с помощью сухой щетки. Все дело в том, что фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, способствуют размягчению образовавшегося мягкого налета, который в результате легко устраняется.
Мед и прополис
Часто от порошков зубы могут потемнеть, тогда их нужно смазывать медом, а затем растительным маслом. Также разжевывание меда в сотах или прополиса является эффективным методом чистки зубов. Соты и воск можно смело назвать кладезем полезных веществ, а прополис обладает антисептическими свойствами. Эти средства не только оздоровят зубы и десны, но и укрепят иммунитет всего организма, выступая в качестве прекрасной профилактики ОРЗ.
Зола
Некоторые люди чистят зубы обычной древесной золой, обладающей теми же свойствами, что и активированный уголь, и при регулярном использовании получают отличный результат в виде белоснежной улыбки (рекомендуем прочитать: ). Сначала зола просеивается с помощью мелкого сита, чтобы убрать крупные частицы. В результате должен остаться порошок, напоминающий по консистенции муку. Средство следует пальцем втирать в зубы, после чего прополоскать рот водой.
Другие средства
Это далеко не весь перечень того, чем можно заменить современные производственные пасты и ополаскиватели ротовой полости. Среди других средств натурального происхождения следует отметить:
- Клюква. Ее сок отлично очищает зубы от налета и борется с кровоточивостью десен.
- Шиповник. Применение порошка на основе шиповника укрепляет десны и способствует заживлению ранок во рту.
- Сухое молоко. Борется с кровоточивостью, неприятным запахом и замедляет образование камня на зубах.
- Квасцы и имбирь. Порошок готовится в пропорции: 10% квасцов к 90% имбиря.
Чем почистить зубы, если рядом нет щетки?
Каждый человек хотя бы раз попадал в ситуацию, когда ему приходилось отказываться от чистки зубов из-за отсутствия зубной щетки под рукой. К примеру, забыл взять с собой в поход в горы, или она спрятана далеко в чемодане, и в поезде их не продают, или просто она отслужила свое, а времени купить новую не хватает. В таком случае пригодятся знания того, чем можно почистить зубы вместо зубной щетки. На самом деле, альтернативных вариантов достаточно много, и один из них всегда подойдет.
Полотенце, салфетка, бинт или вата
Вместо привычных инструментов для чистки зубов можно обойтись и бинтом, ватой, бумажной салфеткой или полотенцем, и даже куском чистой ткани. Выбранный материал необходимо намотать на указательный палец и немного намочить импровизированную щеточку. Далее плавными движениями, увеличивая интенсивность, счищать налет в направлении от десен к зубам со всех поверхностей, в том числе и с языка.
Зубная нить
Зубная нить незаменима в уходе за ротовой полостью. Она удаляет налет с боковой поверхности зубов, устраняя остатки пищи, которые попали в пространство между ними там, куда обычная щетка не способна проникнуть.
Флоссы делают из шелка или синтетического материала. Последние более крепкие. Также их часто пропитывают фтористыми соединениями, ментолом или антисептиком.
Ополаскиватель
Ополаскиватели бывают двух видов: гигиенические и лечебные. Первые только дарят свежее дыхание, а вторые помогают справиться с патогенной микрофлорой во рту. В зависимости от назначения ополаскивателя варьируется его компонентный состав. Например, противокариозные содержат фторид натрия, а в составе противовоспалительных присутствуют антибиотики (триклозан, хлоргексидин, гексетидин) и экстракты растений.
Древесная веточка
Чистку зубов можно осуществлять не только щеткой, но и сосновой веточкой. Они мягкие, пушистые и обладают нужной гибкостью. Подойдут палочки ели, сосны, кедра или пихты. Их делают длиной от 5 до 15 см и сушат. Перед употреблением веточку нужно размочить в воде и разжевывать один конец, пока он не станет мягким. Это помогает обеззаразить рот и лечить зубы и десны.
Палец
Палец – это самый простой вариант чистки зубов без использования каких-либо других приспособлений и рецептур, а главное — он всегда рядом. Важно понимать, что для подобной процедуры руки должны быть помыты с мылом, в противном случае можно легко занести инфекцию в ротовую полость. Перед началом чистки руки необходимо смочить водой, чтобы они были влажными.
Поделитесь с друьями!
Частые вопросы
Какие средства можно использовать вместо зубной щетки для чистки зубов?
Вместо зубной щетки можно использовать мягкую ткань или газету, обмотанную на палец, чтобы аккуратно почистить зубы. Также можно воспользоваться специальными зубными карандашами или палочками с волокнами для чистки межзубных промежутков.
Какие продукты можно использовать вместо зубной пасты для чистки зубов?
Для чистки зубов можно использовать соду, активированный уголь или древесный уголь, которые помогут удалить зубной налет. Также можно воспользоваться маслом чайного дерева или маслом кокоса, имеющими антисептические свойства.
Какие народные средства помогут поддерживать здоровье полости рта?
Для поддержания здоровья полости рта можно использовать отвары ромашки или шалфея для полоскания, которые обладают противовоспалительными свойствами. Также полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые, для укрепления десен и зубов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Для замены зубной щетки можно использовать мягкую газетную бумагу, обернутую вокруг пальца. Таким образом, вы сможете аккуратно почистить зубы и массировать десны.
СОВЕТ №2
В качестве замены зубной пасты можно использовать соду. Смешайте небольшое количество соды с водой до состояния пасты и аккуратно почистите зубы. Однако, не злоупотребляйте этим методом, чтобы не повредить эмаль.
